关注输卵管堵塞
良好生育-营养健康双管齐下
孕前父母的营养与健康状况会直接影响胎儿的生长发育,这是众所周知的事实。营养的适度均衡很重要,营养过剩或不足都可影响受孕。体重控制在正常范围,有助于怀孕。暴饮暴食除会带来不利影响外,没有别的益处。过分的节食也可使男性精子减少和女性出现无排卵现象。为了达到优生目的,从营养的角度,对孕前夫妻双方的饮食提出以下几点要求:
1) 养成良好的饮食习惯
不同食物中所含的营养成分不同,含量也不相等。几种食物搭配,在营养上可以互补。因此,孕前夫妻双方要吃得杂一些,不偏食挑食,不忌口,尽量做到什么食物都吃,养成良好的饮食习惯。
2) 注意加强营养
尤其是增加蛋白质、矿物质和维生素的摄入。各种豆类、蛋、鱼、瘦肉等都含有丰富的蛋白质,海带,紫菜,海蜇等含有较多的碘,动物性食物含有较多的铁、瓜果、蔬菜中含有丰富的维生素。孕前夫妻可以根据地区、季节等情况,有选择地科学安排好一日三餐,并注意多吃水果。在补充蛋白质方面,谷类和动物食物混合食用,效果更好,可使蛋白质互补作用得到充分发挥。
3) 避免食物受到污染
在现代条件下,食物从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食用前的整个过程中,都有可能不同程度地受到农药、重金属,霉菌毒素以及放射性元素等有害物质的污染,从而对人类及其后代的健康产生严重危害。因此,孕前夫妇在日常生活中应注意饮食卫生,防止食物污染。要尽量选择新鲜的天然食品,避免服用含食品添加剂、色素、防腐剂物质的食品,如饮料罐头、卤肉、糕点、香肠及方便食品等。
4) 不要长期进食快餐饮食
现代饮食多种多样,特别是一些快餐食品很受年轻人的喜欢。但是长期进食快餐食品可以影响生育功能。这里所指的主要是以烧烤和油炸为主的西式快餐。
这些食品中含有大量的脂肪,过多进食对精子的质量和数量构成严重的威胁。过多进食这类食品可使身体发胖,影响生精。更为重要的是,这些食品在加工过程中都容易出现一种致癌能力相当强的物质,对男性的健康造成很大的影响,受孕后也易畸形和流产。